Prana ist die Lebensenergie, die wir erhöhen und zum Fließen bringen wollen, wenn wir Yoga üben. Prana ist enthalten in der Luft die wir atmen, dem Essen, welches wir zu uns nehmen und dem Sonnenlicht, dass auf uns herab scheint. Wenn wir Yoga praktizieren, stärken wir unser Prana-Schutzschild, welches uns widerstandsfähiger macht im Umgang mit täglichen Herausforderungen.

Viele Yogaübungen sind nach tierischen Vorbildern benannt. Eine sehr bekannte und zugleich einfache Asana ist die “Katze” Majariasana.

Die Katze verkörpert für mich all die positiven Eigenschaften, die ich durch Yoga erreichen möchte:

Geschmeidige und leichtfüßige Bewegungen und ein ruhiges ausgeglichenes Gemüt.